Category: психология

Консультации и не только



2 новости.
1 - я опять начала консультировать как психолог, только сейчас это будут не полулюбительское занятие, а профессиональная помощь, у меня большой опыт работы с людьми в кризисе и я учусь на травмотерапевта, поэтому я готова помогать другим справиться и пережить тяжелые ситуации. если что, мой скайп gotfrik обращайтесь.

2 - с сентября я буду вести передачу на радио, "Секс с Лизой Готфрик". Передача будет больше образовательная, чем развлекательная, с интересными гостями и всем таким

Доброе утро

Collapse )

О стрессовых реакциях. Вдруг впала в такой приступ нарциссизма, что не могу на себя наглядеться.
Опять воспринимаю себя как достаточно целостное художественное произведение.
Как всем со мной повезло. 

Поездка

До разбана дня четыре.

Впервые жила в настощем блиндаже и впервые слышала свист пуль рядом.

Ну а так - свежий воздух, заботнивы мужчины, кофе на шконочку утром.
Теперь я еще не боевой, но уже стрелянный психолог.

Collapse )

Радоваться жизни

Начала консультацию на тему отсутствия радости от жизни.

Подумала вот что. Безусловно, радость это важно. Но значение радости несколько приувеличено в современном мире. Постоянно быть радостным это не признок психического здоровья, а признак среднего минус ума, ну или органических нарушений мозга. 

Отвлечься от себя

Веду сейчас консультацию на тему уверенности в себе и вот какая мысль в голову пришла.
Те, кто грузятся своей неуверенностью как правило очень сильно зациклены на себе и своих переживаниях.

Так вот, кроме работы над телом получение уверенности невозможно, если не начать отвлекаться от себя.
Чем больше к себе прислушиваешься и приёбываешься, тем меньше в итоге уверенности. Поэтому желаю всем неуверенным скорее отвлечься от себя, в мире много чего удивительного, посмотрите вокруг и замрите от восхищения.

А тем, кто еще думает обратиться ко мне за консультацией напоминаю, что писать можно или в скайп или на почту gotfrik()gmail.com

Фобии и польза

В прошлом году я тут давала советы людям с фобиями вроде возьмите себя в руки. Меня тогда за этот совет пожурили - ведь в том то и дело, что человек с фобией не может себя взять в руки, более того такие попытки могут тлько всё усилить. Да, действительно - когда с тебя течёт пот, трясуться руки, крутит живот совет "возьмите себя в руки" выглядит как издевательство, поэтому мне это всё не даёт покоя. Попробую ответить опять.

Давайте разберемся зачем нам страх?Collapse )

Неуверенность и бегство

Мне пришёл вопрос на почту:

У меня такое ощущение, что я все время фейлю из-за того, что в любой сколько-нибудь конфликтной или просто сложной ситуации единственная стратегия которой у меня полчается следовать это бегство, даже когда встречаюсь с кем-то взглядом, просто опускаю глаза. Можешь с этим как-нибудь мне помочь?

Я задумалась. Как можно помочь неуверенному в себе человеку стать уверенным? Как и главное зачем? Ведь любое поведение имеет какой-то смысл и пользу и взять так и избавиться от поведения, оказаться без бонусов которые это поведение приносит.

Что дает нам неуверенность? Если подумать бегство часто бывает не такой уж плохой стратегией - ни решений, ни поступков, бежишь себе и бежишь. Никакой ответственности, никаких обязательств. Мир достаточно стремная штука и то, что хочется спрятаться и убежать это абсолютно нормально. Но ведь бывает так, что вся жизнь превращается в один сплошной побег, причём что даже не в побег, а просто в бег по кругу.
Collapse )

Просьбы о консультациях - пишите на gotfrik@gmail.com